Üppige Mahlzeiten und Alkohol können oft zu Unwohlsein führen, da sie verschiedene Organe belasten. Laut Ayurveda gilt Kalmegh als wichtige Pflanze für die Gesundheit der Leber und des Verdauungssystems und ist daher besonders geeignet. In diesem Artikel erläutern wir, was diese Pflanze auszeichnet und wie sie angewendet wird.
Worum handelt es sich bei Kalmegh?
Kalmegh, botanisch als Andrographis paniculata bekannt, ist eine Pflanze, die reich an Bitterstoffen ist. Sie wird auch als indischer Enzian bezeichnet, da sie hauptsächlich in Indien, aber auch in Südostchina, Pakistan, Sri Lanka, Indonesien und Thailand vorkommt. Diese krautartige Pflanze kann eine Höhe von etwa 1,10 Metern erreichen und hat Blätter, die bis zu 8 cm lang und 2,5 cm breit sind.
Kalmegh ist bis auf ihre Blüten vollständig grün und zeichnet sich durch lanzettförmige Blätter aus, die kreuzförmig angeordnet sind. Ihre kleinen weißen Blüten haben eine rote Blütenkrone und entwickeln sich zu länglichen Kapselfrüchten, die die Samen der Pflanze enthalten.
Warum ist Kalmegh so gesund?
Kalmegh ist reich an Bitterstoffen, weshalb sie als asiatisches Pendant zum europäischen Enzian oder zur Schafgarbe betrachtet wird. Diese Bitterstoffe stimulieren Bitterkeitsrezeptoren im Körper, was eine Reflexreaktion auslöst. Ein spezieller Nerv, der Vagusnerv, empfängt das Signal und leitet es an verschiedene Organe weiter, wodurch die Produktion von Speichel, Galle, Magensäften, Pankreassäften und Darmsäften angeregt wird. Dies unterstützt die Verdauung und die Stoffwechselprozesse in der Leber und fördert die Aufnahme von Nährstoffen.
Darüber hinaus stärkt Kalmegh das Immunsystem, unterstützt Herz und Blutgefäße und hat positive Effekte auf die Atemwege. Daher wird sie oft mit Echinacea, einer in Europa beheimateten Heilpflanze, verglichen.
Anwendung von Kalmegh
Wie kann man die Wirkung von Kalmegh nutzen? Schon seit der Antike ist die heilende Wirkung dieser Pflanze bekannt. Besonders in der Traditionellen Chinesischen Medizin und im Ayurveda hat Andrographis paniculata einen hohen Stellenwert. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Pflanze anzuwenden.
Eine Möglichkeit sind Tinkturen, die aus den Blättern und Wurzeln von Kalmegh hergestellt werden. Diese Form der Einnahme kann jedoch unpraktisch sein. Deshalb gibt es Kalmegh auch als Nahrungsergänzungsmittel, was die Anwendung im Alltag erleichtert. Ein Beispiel ist "vedi up", das Pflanzenextrakt enthält und ideal für genussvolle Abende ist. Nach einem üppigen Essen oder zu viel Alkohol kann eine Kapsel vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Die Bitterstoffe von Kalmegh, kombiniert mit anderen Heilpflanzen, unterstützen die Verdauung und die Leber bei der Verarbeitung von Alkohol, was das allgemeine Wohlbefinden nach einer geselligen Nacht stärken.
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Häufig gestellte Fragen zu Kalmegh
Wofür ist Andrographis paniculata geeignet?
Kalmegh wird bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt, darunter Husten, Halsschmerzen und Schnupfen. Außerdem stärkt die Pflanze das Immunsystem und fördert die Verdauung.
Wie verwende ich die Kalmegh-Pflanze?
Kalmegh kann als Tinktur oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.
Wo wächst Kalmegh?
Andrographis paniculata wächst hauptsächlich in Asien, ist aber auch in Teilen von Amerika und Afrika zu finden.