Fettleber Ernährung: Tipps für eine gesunde Leber
Dein Körper ist ein Kunstwerk der Natur, robust und flexibel, aber auch anfällig. Ein Hauptbestandteil dieses fein abgestimmten Systems, deine Leber, ist dabei wie der Geheimkode deines Körpers – u...
Stoffwechsel anregen: 10 Tipps für mehr Energie und Gesundheit
Der Stoffwechsel ist ein faszinierender und essenzieller Vorgang in unserem Körper. Er beeinflusst, wie wir Nahrung in Energie umwandeln, Nährstoffe verwerten und unsere Zellen reparieren.
Schlafstörungen in den Wechseljahren bewältigen – Tipps für eine ruhige Nacht
Für viele Frauen stellen Schlafstörungen in den Wechseljahren eine große Herausforderung dar, die sich erheblich auf den Alltag und die Lebensqualität auswirken können. Hormonschwankungen in dieser...
Libidoverlust in den Wechseljahren: Ursachen und Wege zur Wiederentdeckung der Lust
Für viele Frauen ist Libidoverlust in den Wechseljahren eine häufige und belastende Herausforderung. Diese Lebensphase bringt nicht nur hormonelle, sondern auch physische und emotionale Veränderung...
Hitzewallungen in den Wechseljahren: Ursachen, Tipps und hilfreiche Behandlungen
Hitzewallungen zählen zu den am häufigsten vorkommenden und oft belastenden Symptomen der Wechseljahre. Viele Frauen erleben sie als plötzlich aufkommende, intensive Hitzewellen, die oft von Gesich...
Wechseljahre & Haarausfall: Ursachen verstehen, Tipps anwenden
Die Wechseljahre bringen für viele Frauen tiefgreifende körperliche Veränderungen mit sich – Haarausfall ist oft eine davon. Diese Lebensphase ist geprägt von hormonellen Schwankungen, die sowohl d...
Ständig hungrig und müde? So durchbrichst Du den Kreislauf
Ständig hungrig und müde zu sein, ist ein Zustand, den viele nur zu gut kennen. Es fühlt sich oft an, als ob Körper und Geist in einem ständigen Wechsel zwischen dem Verlangen nach Essen und dem Be...