Ashwagandha: Wirkung und Anwendung der Schlafbeere
Ashwagandha ist eine der wichtigsten Heilpflanzen, die es im Ayurveda gibt. Sie ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse und ist auch unter den Namen Schlafbeere, Indischer Ginsen...
5 Tipps für ayurvedische Weihnachten
Für viele ist Weihnachten die schönste Zeit im Jahr – ganz besonders für Familien. Ayurveda und Weihnachten schließen sich keineswegs aus. Ganz im Gegenteil: Dieser Artikel zeigt, wie sich die näch...
5 einfache Tipps, um Neujahrsvorsätze langfristig umzusetzen
Wenn ein neues Jahr beginnt, nehmen sich viele Menschen vor, etwas in ihrem Leben zu verbessern. Die Rede ist von Neujahrsvorsätzen. Doch wie schafft man es, diese Vorsätze langfristig umzusetzen? ...
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In der Hektik des Alltags vernachlässigen wir oft das Wichtigste – unsere Gesundheit. Wenn du dich in letzter Zeit von süßen Versuchungen, Alkohol und schwerem Essen verführen lassen hast, ist es h...