Amla-Frucht: Das kann die ayurvedische Beere
Im Ayurveda sind heilsame Früchte und Pflanzen von großer Bedeutung. Besonders bekannt ist die Amla-Frucht, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Doch was steckt hinte...
Wofür sind Bitterstoffe gut und wie wirken sie?
Chicorée-Wurzel, Kalmegh-Kraut, Traubenkern-Extrakt, Datteln, bittere Kreuzblume, Amla-Früchte und Ashwagandha sind sieben kraftvolle Zutaten, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. In For...
Ashwagandha: Wirkung und Anwendung der Schlafbeere
Ashwagandha ist eine der wichtigsten Heilpflanzen, die es im Ayurveda gibt. Sie ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse und ist auch unter den Namen Schlafbeere, Indischer Ginsen...
Wenn du dich bereits in den Wechseljahren befindest, kennst du das Szenario womöglich: Du trinkst genauso viel Alkohol wie früher und plötzlich steigen dir die Getränke stärker zu Kopf. Zusätzlich ...
5 Tipps für ayurvedische Weihnachten
Für viele ist Weihnachten die schönste Zeit im Jahr – ganz besonders für Familien. Ayurveda und Weihnachten schließen sich keineswegs aus. Ganz im Gegenteil: Dieser Artikel zeigt, wie sich die näch...
Als Datteln werden die Früchte der Dattelpalme bezeichnet. Diese Delikatesse aus der Wüste schmeckt nicht nur lecker, sondern geht auch mit zahlreichen Vorteilen für die Gesundheit einher. Somit we...
Gute Laune bekommen: So gelingt es dir auch in den dunklen Monaten
Gute Laune wird von vielen lediglich als ein angenehmes Gefühl empfunden, doch sie ist viel mehr als das. Vor allem in den dunklen Monaten fehlt die positive Stimmung, was sich durch fehlenden Opti...